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Si tu trabajo demanda estar mucho tiempo dentro de un lugar cerrado, sentado o con movimientos mínimos pero no quieres descuidar tu cuerpo, te proponemos cuidarte en la oficina para estar guapo y en forma sin que el trabajo sea un obstáculo para lograrlo.

El movimiento en la oficina

Si trabajas en una oficina, detrás de un ordenador, es probable que el movimiento que realizas sea mínimo. Pero debes saber que estar mucho tiempo sentado perjudica la salud, aun si vas al gimnasio o sales a correr después de la jornada laboral.